トータルヘルスケアMIYU/リラクROOM｜水道橋・後楽園 春日駅すぐのリラク＆エステ＆岩盤浴！

「岩盤浴　+ オイルマッサージ100分」のプラチナ

世間ではインフルエンザが流行っていますね。
うがいやマスクで予防を怠らぬよう、いつも以上に気を遣っております。

さて寒さが身にこたえるこの時期、岩盤浴は何よりもありがたいものです。
30分ほど岩盤の中でくつろいでいるうちに、身体は芯からポカポカに温まってしまうのですから＾＾

今のような時期にマッサージを受けるなら、岩盤浴とセットの「プラチナ」がとてもお勧めです。

まずは、寒さで縮こまった身体を岩盤浴でしっかり温めて、それからオイルマッサージです。
岩盤浴の効果で、身体の血流が良くなり、筋肉のこわばりもやわらぎ始めます。
その状態で受けるマッサージは、コリもほぐれやすく、体液の循環もめぐりやすくなるので、マッサージの効果が格段に高まります。

もちろん、マッサージ前に身体が温まっていると、それだけでリラックス感もアップしますよね。

オイルマッサージはたっぷり100分と、少しばかり贅沢な気持ちになれるコースです♪
週末など、時間がとれる日はぜひプラチナを体験してみてくださいませ。

　
＜岩盤浴で汗を流してデトックス＞



＜その後は、至福のマッサージ♪＞

カウンセリング時のお悩みで「肩こり」に次いで多いのが「脚のむくみ」。
特に、デスクワークで座りっぱなしの方や、立ち仕事で長時間立っている方に多い悩みです。

むくみがひどい方になると「夜になると脚が痛くなる」という方もおります。
そこまでいかなくても、ふくらはぎや足首のむくみは、下半身の重だるさにつながります。

そんなむくみのお悩みには、リンパ液の流れを促すオイルマッサージが最適です！

リンパ液は筋肉の収縮によって流れるものですが、座りっぱなしや立ちっぱなしのように同じ姿勢が続くと流れが滞ってしまいます。
その状態を放っておくと、リンパ管はつまりやすくなり、むくみやすい脚になります。

そんな時は、ハンドマッサージで外部からリンパに働きかけましょう。

MIYUのボディマッサージは、しっかりとした圧でリズミカルに身体に働きかけます。
筋肉のコリをきちんと緩めながら、同時に、全身をめぐるリンパ液の流れを促進させます。

特に、むくみがちな下半身は、足首～ふくらはぎ～大腿部へと上がり、鼠頚部のリンパ節まできっちりリンパ液を流し込みます。
セラピストの掌と指による技術で、施術後は嘘のように脚が軽くなりますよ＾＾

もちろん、自宅でのセルフケアも大切ですが、脚全体に強めの圧をかけて行うボディマッサージは、即効性、効果の面で秀でています。

下半身のむくみは、「ベーシック70」で対応しております。
人の手によるマッサージならでは効果をぜひ実感してみてくださいませ＾＾

年が明けて、ボディマッサージのご予約が続いております。

一番人気は、 「ベーシック70」 。
70分かけて身体全体をマッサージするＭＩＹＵの定番メニューです。

シンプルなボディマッサージですが、身体が疲れているときには一番お勧めです。
適度な圧の強さとなめらかなオイルの感触に身を委ねているうちに、身も心もすっかりリラックスしてしまいます＾＾

本日は「ベーシック70」の中でも、ポイントとなる部位を写真と共にご紹介いたします♪


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<背中＞
背中全体に強めのストロークで圧をかけて張りをゆるめます。
その後、肩甲骨周り、腰周辺などのコリが強い部分を丁寧にもみほぐします。
コリ具合を確かめながら時間をかけてしっかりと。




＜下半身＞
足裏からお尻まで下半身全体をくまなくマッサージ。
特に、むくみやすいふくらはぎや足首は念入りに行います。




<デコルテ＆ネック＞
仰向けのラストはデコルテとネックです。
肩こりの方は大胸筋や首も張っているので、ここも時間をかけて行います。
（この頃には、ウトウト眠られてしまう方が多いです＾＾）